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カローラ

Author:カローラ
渡米後約3ヶ月で5キロ増
その後何度もダイエットに励むものの、未だ痩せる兆しゼロ
このまま負け犬人生を送り続けるのか!?
追記)2006年12月をもって、
めでたく30歳になりました!

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29歳のダイエット
アメリカで激太りした29歳によるダイエット日記です。
おやつ
「おなかがすいてどうしようもないとき用」
とかいってお菓子を買っておくと、
間違いなく2日のうちになくなります。

大しておなかがすいてもいないのに、
「あー、何となく今これ食べたいかも」とか、
“気分”で食べちゃうんですよ。


だから、


「買うと食べるから、お菓子は買わない。」


と固く決めております。

スーパーで安くておいしそうなアップル・パイに誘惑されても、
いつも念仏のようにこれを唱えてます。


かといって、お菓子を全く食べてないわけではなく、
頂き物なんかもありますし、どうしても食べたい時は
這ってでも買いに行くわけですよ。
とにかく買い置きは要らないということです。


「お菓子は食べたい時に買えばいい」
こうしておくと、仮にもダイエッター、
この「食べたい時」にも葛藤があるわけです。



本当に今食べたい?


もう少し待てばこの「腹減り波」は過ぎるのでは?


もうちょっとで晩御飯だよぉ。 



それでも、どうしても食べたいという時、

(例えば脳を働かせるための糖分が必要とか)
 ↑思いっきり言い訳じみています…

やっとお菓子購入に至るわけです。


つまり、私がお菓子を買うには
2段階の過程を経なければならないということです。


で、前置きが長くなりましたが、今日ですね、
夕方、仕事しながらず~っと悩んでたわけですよ。
頂き物のマドレーヌを昼食時に完食してしまい、
一番お腹がすく時間に何も無かったんです。

6時に仕事が片付いて、今帰れば晩ご飯までになんとか我慢できそう!


…というところで思わぬ残業…。


もう、決定ですよ。
今日は帰り道にあるスタバで
あんま~いパウンド・ケーキ食べちゃうぞっ。


もう食べる気満々でドアを開けたんですが…




お金持ってないじゃん!




そっか、お菓子到達には第三関門「お金」があったか~。
今日現金を財布に入れ忘れた私、バンザイ。

めでたく「間食せずに夕食」が達成できました。


*****************
今日の体重 116lbs.(↓)
運動 無し
朝:ミネストローネ
昼:おにぎり、漬物、マドレーヌ
晩:照り焼きチキン、サラダ、味噌汁
間食:なーしー!!!!
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