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カローラ

Author:カローラ
渡米後約3ヶ月で5キロ増
その後何度もダイエットに励むものの、未だ痩せる兆しゼロ
このまま負け犬人生を送り続けるのか!?
追記)2006年12月をもって、
めでたく30歳になりました!

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29歳のダイエット
アメリカで激太りした29歳によるダイエット日記です。
ジョギング
ヨガばっかりやってないで、有酸素運動もしなければ痩せないぞ
…とわかっていながらできなかったのですが、
タダで頂いちゃったiPodのお陰で、
ジョギングしたくなっちゃいました♪

前住んでいたところは、
数歩歩けば知り合いに合う町だったので、
外でジョギングなんてできませんでした。

でも、ここには知り合いなんてまだいないし、
かなりリッチで閑静な住宅街。


もうね、最高です。


大きなお屋敷の前を、優雅に走り抜けちゃいましたよ。


もちろんiPod片手に。


iTunes Storeでフィットネスについての豆知識や
ジョギングに最適な音楽を配信しているPodcast(無料)を見つけたので、
それを聞きながら走りました。

いいダイエット情報が手に入るし、
英語の勉強にもなるので、一石二鳥です。



でも、こんなことできるのは10月いっぱいまででしょう。

何せ、来月には雪が降り始めますからね。
マイナス20度でジョギングしたら、体に悪いんだろうな…。


************************
今日の体重 116lbs.(→)
運動 ジョギング40分(半分はウォーキング??)ヨガ30分
朝:コーンポタージュ
昼:昨日の牛肉焼きそばの残り
晩:ハヤシライス、水餃子(かなりミスマッチ)
間食:ポップコーン
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この記事に対するコメント

ワシントン州でマイナス20度の中をスキーウエア着てジョギングしたことあるよ。
しもやけになりかけて顔がひりひりしだしたので次の日は目と口のところに穴が開いてる毛糸のマスクをして行ったの、銀行強盗みたいに。そうしたら今度は毛糸で顔がかゆくなって。
3日坊主で終わりました。お勧めできません。
【2006/10/01 22:46】 URL | まりえ #- [ 編集]


私もすっかり女相撲体型になってしまいました。
ジョギングをやろうと思ったこともありますが
根っからの怠け者で
結局、楽して痩せることばかり考えてしまいます。
寝ていて痩せる方法って無いかしらね。
【2006/10/02 10:28】 URL | きょうこ #- [ 編集]

>まりえちゃん
スキーウェアに泥棒マスクでマラソン…半端ないですね。3日続いただけでも尊敬します。今のうちに紅葉を見ながらのジョギングを楽しみたいと思います。
【2006/10/02 20:50】 URL | カローラ #- [ 編集]

>きょうこさん
「寝ていて痩せる方法」…これだけ医学が進歩しているんだから、誰か発明して欲しいものです。でも変な薬には要注意ですね、きょうこさん…ふふふ
【2006/10/02 20:53】 URL | カローラ #- [ 編集]


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