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カローラ

Author:カローラ
渡米後約3ヶ月で5キロ増
その後何度もダイエットに励むものの、未だ痩せる兆しゼロ
このまま負け犬人生を送り続けるのか!?
追記)2006年12月をもって、
めでたく30歳になりました!

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29歳のダイエット
アメリカで激太りした29歳によるダイエット日記です。
骨盤たたきダイエット
骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! 骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分!
松岡 博子、伊藤 樹史 他 (2006/06)
マキノ出版

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すごいです。


これ、3分で終わる非常に物足りない運動なんですけど、
非常にお通じがよくなります。


実は数週間前に3日間だけやったんですけど、
骨がいい位置に収まったのか、それ以来、朝と夜しっかり出ますっ。


ま、最近それ以上食べちゃってるので、
さすがに太ってきましたが…。


今日あたりまた始めてみま~す。


************************
今日の体重 <朝>計り忘れ<夜>113lbs.(→)
運動 無し
朝:コーンフレーク、ぶどう
昼:おにぎり、きゅうりの漬物、ゆで卵、ぶどう
晩:ボンカレー、サラダ
間食:ぶどういっぱい、ドーナツ半個、クッキー一枚
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この記事に対するコメント

へえええ!*+°
って、カローラちゃんのブログで、日本のお役立ち本をいつも発見しているゆりかです。。笑
骨盤て、すごい効果があるらしいですね!
私、絶対ゆがんでる自信あります。もう、スカートが回ってしょうがないですから。はは。。
【2007/05/05 10:07】 URL | ゆりか #/AkYlNi2 [ 編集]


経産婦なので広がりっぱなしの骨盤らしいです。
今になって時折、右側の骨盤から大たい骨あたりが痛くて歩けなくなります。
出産後に骨盤が元の位置に戻らないうちに又出産したので…もう矯正は無理といわれました。
5人6人とたくさん生んだ昔の女性はさぞ骨盤あたりの痛みに苦しんだことでしょうね。
腰が曲がった人が多いのもそのせいかな?
出産後の正常位置に戻す運動とかもなかったものね。

ところで、骨盤大事ですから、今からいい位置に戻す訓練しておいたほうがいいですよ。



【2007/05/06 09:54】 URL | Hollypearl #AGI7I832 [ 編集]

>ゆりかちゃん
アメリカにいるんだから、アメリカにあるお得情報を伝えろって感じですよね…。(苦笑)
【2007/05/06 11:27】 URL | カローラ #- [ 編集]

>Hollypearlさん
骨盤、侮れませんね。そういえば、この体操、産後のダイエットにもいいそうです。ま、私達は二人とも関係ないですけどね…。
【2007/05/06 11:29】 URL | カローラ #- [ 編集]


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